Amikor egy új élet születik erre a világra, az ember hajlamos elmerengni a létezésen. Amikor a legkisebbik unokaöcsém megszületett nemrég, érzékenyebbé váltam a családi problémákra. Mert egy kisbaba megszületése fontosabb és nagyobb esély minden másnál, de senkiről sem szabad lemondani.
Az egyik alkoholproblémával küzdő családtagom miatt kerestem fel a felepulok.hu weboldalt. Mert reményt ígértek, és amit ott találtam tényleg nagyon ígéretes. Még nem tudom, elfogadja-e a segítséget, de abban biztossá váltam: mindig segítő kezet kell nyújtani azoknak, akik közel áll hozzánk, és akiknek mi vagyunk a legközelebbi hozzátartozói. Tegyetek ti is így, ha bármi fenyegeti a családotok békéjét. Összefoglalnám, hogy miket találtam a hivatkozott helyen…
A weboldalon látható program egy 28 napos bentlakásos terápiáról szól a Felépülők magán rehabilitációs intézetében, amely az alkoholproblémák leküzdésében segít. Bár elsőre ijesztőnek hangozhat, hogy valaki közel egy hónapra beköltözik egy rehabilitációs intézménybe, ez mégis nagyon sok embernek hoz valódi megoldást. A módszer egyik különlegessége, hogy úgynevezett Minnesota-modellt alkalmaznak, ami világszerte elterjedt és nagy sikereket értek el vele különböző országokban. Ez egy olyan megközelítés, ahol a felépülő emberek is segítik egymást, és olyan szakemberek foglalkoznak a résztvevőkkel, akik maguk is voltak hasonló helyzetben. Így nemcsak könyvekből tanultak a problémáról, hanem személyes élményből is, ami rengeteg bizalmat és megértést tud adni mindenkinek, aki belép ebbe a közösségbe.
A 28 napos időszak azért olyan fontos, mert sokan nem engedhetik meg maguknak, hogy 6 vagy akár 12 hónapot töltsenek el egy intézetben, hiszen családjuk, munkájuk vagy tanulmányaik vannak. Ebben a rövidebb, de annál intenzívebb programban arra törekednek, hogy az ember egy zárt és védett környezetben tudjon teljesen a saját felépülésére figyelni. Közben persze vannak szabályok, amelyeket mindenkinek be kell tartania, hiszen csak így lehet igazán megtörni a régi szokásokat, és olyan új napi rutint kialakítani, ami segíti a gyógyulást. Ez a rendszeresség eleinte talán szigorúnak tűnhet, de valójában pont azt szolgálja, hogy a résztvevők fokozatosan rászokjanak egy nyugodtabb, átgondoltabb életvitelre.
A program során sok egyéni és kiscsoportos foglalkozás van. A kiscsoportokban mindenki elmesélheti a történetét, és arról is szó lehet, hogyan kerülte el a visszaesést valaki, vagy milyen nehézségekbe ütközött, amikor hazaért. Mivel mindenki a józanodásért dolgozik, senki sem nézi le a másikat, és nem is ítélkezik. Közös cél, hogy a régi, ártalmas szokások helyett új és egészséges megoldások alakuljanak ki. Nagyon fontos, hogy aki belép a programba, tényleg akarja a változást: az oldal világosan elmagyarázza, hogy a dolgozók nem tudnak varázsütésre megszabadítani senkit a függőségtől. Szükség van őszinteségre, hajlandóságra és egy olyan alapvető nyitottságra, hogy valaki valóban hajlandó legyen küzdeni a teljes absztinenciáért. Ez annyit jelent, hogy a későbbiekben sem lehet visszatérni a mértékletes iváshoz, hanem a biztonságos út az, ha az alkohol teljesen kimarad az életből.
A magán rehabilitációs intézet úgy mutatja be ezt a folyamatot, mint egy új életmód kezdését. Nagyon fontos számukra a családtagok bevonása, mert az alkoholprobléma sokszor nem csak egyetlen ember gondja. A családban élők nagyon is érintettek, hiszen együtt élnek a függő személlyel, és sokszor tehetetlennek érzik magukat. Ezért a rehabilitáció közben és után is adnak tanácsot a hozzátartozóknak, hogy tudják támogatni azt, aki felépülőben van. A 28 napot követően pedig a központ még két évig ingyenes utógondozást is biztosít, ami rengeteget jelent, hiszen a mindennapokban gyakran előfordulnak nehéz helyzetek és kísértések. Ilyenkor jó tudni, hogy van hová fordulni tanácsért, vagy csak beszélgetni valakivel, aki érti, min megy keresztül az ember.
A weboldal mindenről nyíltan beszél: a szakmai csapatról, a módszerről és a szemléletről is. Nem tettetnek úgy, mintha egy csettintésre elmúlhatna a probléma. Ők is hangsúlyozzák, hogy a felépülés életre szóló feladat, amiben lépésről lépésre kell fejlődni. Aki úgy érzi, hogy még nem áll készen, vagy esetleg súlyosabb a helyzete, mint amivel a 28 nap alatt meg lehet birkózni, az sem marad segítség nélkül: a központban segítenek megkeresni egy másik rehabilitációs lehetőséget, ami jobban megfelel a körülményeinek. Szintén nagy előny, hogy a programot olyan szakemberek alakították ki, akik saját maguk is ismerték az alkoholfüggőség poklát. Ez egy plusz bizalomépítő tényező, hiszen nem csupán elméletben szól valamiről, hanem valódi, átélt élményekről. Amikor valakinek elmondják, hogy van kiút, az nemcsak jól hangzó szöveg lesz, hanem személyes tapasztalatokon alapuló bátorítás.
A leírás szerint a programon belül nagyon hatásosnak bizonyult a kiscsoportos foglalkozás, ahol 4-6 ember együtt tanul meg egy új gondolkodásmódot, és együtt tesz azért, hogy a hétköznapokban is működjön majd az alkoholtól mentes élet. Ezeken a foglalkozásokon mindenki őszintén elmondhatja, mire gondol, hogyan érzékeli a saját fejlődését, és miben kell még segítség. A stábtagok szigorúak is lehetnek, amikor szükséges, de ez nem bántásból történik, hanem azért, hogy a résztvevők ne meneküljenek vissza a régi mintákba. Megtanítják, hogy a függőség számos testi, lelki és gondolkodásbeli tényezőből áll, és a felépüléshez mindhárom területen változás kell. Szó esik arról is, hogy az alkoholizmus nem gyógyítható hagyományos módon, hiszen nem lehet úgy inni, mint előtte. A cél az, hogy megtanuljuk: abszolút nem része többé az életünknek az ital, és ebben a teljes mértékű lemondásban, ami valójában felszabadító, kapjuk a lehető legtöbb szakmai, emberi és baráti támogatást.
Összességében tehát a weboldal egy jól átgondolt, profi programot ismertet, amely 28 napra kínál intenzív segítséget. Szembenéz azzal a ténnyel, hogy az alkoholizmus hosszú távú kihívás, és azt is világosan elmondja, hogy nem lehet mindenkit egyformán kezelni. Az embernek saját magának is akarnia kell a józan életet, de ha a motiváció megvan, akkor nagyon komoly, professzionális és emberközpontú támogatást kap a központban. A tájékoztató arra is kitér, hogy mennyire fontos a családi háttér, és hogy a program résztvevői a későbbiekben is számíthatnak a terapeuta csapatra, illetve egymásra. A módszer alapját képező Minnesota-modell a világ számos pontján bizonyította már, hogy működik, és sok embert segített hozzá ahhoz, hogy ismét boldog, produktív életet éljen. Itt sem csupán elméletről van szó, hiszen a segítők maguk is megtapasztalták, milyen is legyőzni ezt a betegséget, és milyen nehézségek várnak azokra, akik az első lépést meglépik. Ezért a program biztonságot ad, megértő közösségbe fogad, és reményt mutat mindenkinek, aki elég nyitott és bátor ahhoz, hogy elinduljon a saját felépülés útján.
